مقدمه
زایمان پایان بارداری است، اما برای بعضی زنان شروع یک دورهی سخت روحی و عاطفی است. افسردگی پس از زایمان موضوعی واقعی و شایع است، اما هنوز هم بسیاری از مادران از ترس قضاوت شدن درباره آن حرف نمیزنند.
تفاوت بیبی بلوز و افسردگی پس از زایمان
بیبی بلوز معمولاً چند روز بعد از زایمان شروع میشود و کوتاهمدت است. اما افسردگی پس از زایمان شدیدتر، ماندگارتر و اثرگذارتر بر عملکرد روزانه مادر است.
علائم هشدار
- غمگینی مداوم
- بیعلاقگی به نوزاد یا فعالیتها
- اضطراب شدید
- اختلال خواب
- احساس گناه یا بیارزشی
- گریههای مکرر
- افکار آسیب به خود یا نوزاد
چه عواملی خطر را بیشتر میکنند؟
- سابقه افسردگی
- استرس زیاد
- کمبود حمایت خانوادگی
- زایمان سخت
- مشکلات خواب
- تغییرات شدید هورمونی
چرا حمایت اطرافیان مهم است؟
حمایت عملی و عاطفی همسر و خانواده نقش بسیار مهمی در بهبود مادر دارد. مادر افسرده نیاز به سرزنش ندارد؛ نیاز به دیده شدن، درک شدن و کمک حرفهای دارد.
جمعبندی
افسردگی پس از زایمان نشانه ضعف نیست. یک مشکل پزشکی قابل درمان است و باید جدی گرفته شود.
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.